Experte en nutrition hormonale
Mon parcours
Passionnée de danse classique depuis mon plus jeune âge, j’ai conscience de l’importance du mouvement sur le corps humain.
Tout au long de mon parcours je me suis demandée si l’activité physique suffisait à être en bonne santé. A travers diverses lectures et recherches j’ai pris conscience de l’impact de l’alimentation sur la santé et le bien-être.
Après des études en psychologie, je me suis réorientée professionnellement vers un cursus en nutrition. Lors de ma première année d’études, j’ai compris l’importance des hormones à travers la nutrition sur notre santé ainsi que sur le contrôle de notre poids.
Je m’y suis donc intéressée de plus près.
J’ai ainsi eu la confirmation que les dérèglements hormonaux affectent notre état de santé. La surproduction comme la sous-production de certaines hormones peut entraîner des déséquilibres comme la prise de poids, les troubles de l’humeur, la mauvaise qualité du sommeil, les problèmes de peau, la faiblesse du système immunitaire, la diminution de la libido, le manque d’énergie et bien d’autres.
J’ai pris conscience que les symptômes d’un déséquilibre hormonal pouvaient s’améliorer grâce à la nutrition.
Diplômée en nutrition, il est primordial que je continue de me mettre à jour sur le sujet car nous sommes dans une société en perpétuel changement et avec de nouvelles découvertes scientifiques.
Ce parcours m’a donné les connaissances et les outils nécessaires et a mis en lumière le rôle essentiel de l’alimentation sur la santé et le bien-être.
Ma mission est de partager mes connaissances pour aider et accompagner toute personne qui en éprouve le besoin.
Ma pratique
Ma mission est d’aider toute personne qui en éprouve le besoin à atteindre ses objectifs à travers un chemin serein et efficace.
Je les aide à surmonter leurs problèmes tels que la prise de poids, les problèmes de peau, les problèmes de transit, le manque d’énergie… A travers des questionnaires, je détermine le profil hormonal de la personne et je crée un programme alimentaire personnalisé.
Mon travail consiste à chercher la racine du problème plutôt que de masquer leurs symptômes. J’aide les personnes à trouver un meilleur équilibre alimentaire en conseillant un accompagnement adapté (programme alimentaire et compléments alimentaires ciblés).
Les séances se font en individuelles, chaque être humain étant unique. Seule une approche personnalisée permettra de déterminer les règles alimentaires et les conseils thérapeutiques les plus adaptés à sa situation et à son unicité. J’apporte beaucoup d’importance à la réalisation des programmes, car pour que la perte de poids soit durable, il faut suivre un protocole dans un ordre bien précis en suivant les étapes une à une.
Certains aliments procurent de l’énergie alors que d’autres nous épuisent, affectant notre santé. Il faut manger équilibré et varié au quotidien et adopter de bon réflexe.
Abla Amor
Rejoignez-moi sur @abla.amor pour découvrir ensemble de nouvelles habitudes alimentaires qui transformeront votre quotidien.
Je propose du conseil et de l’accompagnement à toute personne désireuse d’effectuer un rééquilibrage alimentaire, en fonction de ses objectifs.